นักกีฬาพุ่งแหลน !!! ควรทำตัวอย่างไรถึงจะไปได้ไกล

อย่างที่เรารู้ๆกันว่าในการที่นักกีฬาจะทำอะไรสักอย่างนั้นจุดเริ่มคือส่วนที่สำคัญไม่แพ้กับกระบวนการทำเลย และในการพุ่งแหลนแต่ละครั้งนั้นจะประกอบไปด้วยการเคลื่อนไหวทั้งหมด 4 ขั้นตอนด้วยกันได้แก่ การยืนเตรียมตัวก่อนการพุ่งแหลน การเคลื่อนไหวก่อนการพุ่งแหลน การพุ่งแหลน และการทรงตัวหลังจากพุ่งแหลนโดยสำหรับการพุ่งแหลนนั้นจะเป็นลักษณะที่ต่อเนื่องมาจากการเคลื่อนไหวก่อนการพุ่งแหลน ซึ่งมีลักษณะดังนี้

การเคลื่อนไหวของการพุ่งแหลนจะเริ่มขึ้นเมื่อร่างกายของผู้เข้าแข่งขันได้ถ่ายน้ำหนักตัวมายังเท้าซ้ายแล้ว(ซึ่งเป็นส่วนของการเคลื่อนไหวก่อนการพุ่งแหลน) หลังจากนั้นจึงพับเข่าขวาลงแล้วให้บิดสะโพกและดึงช่วงสะโพกลงมาข้างหน้าพร้อมๆกัน SBOBET แล้วให้ถีบเท้าขวามาข้างหน้าแรงๆพร้อมกับดึงแขนซ้ายออกไปด้านหน้าแรงๆเช่นเดียวกัน lazaraga.com โดยให้ข้อศอกอยู่ระดับเดียวกับหู ก่อนที่จะพุ่งแหลนออกไปอย่างแรงนั่นเอง

ซึ่งในขั้นตอนนี้จะใช้ทั้งแรงและความเร็วในการเคลื่อนที่เป็นอย่างมาก เพราะการที่ผู้เข้าทำการแข่งขันมีแรงส่งที่ไม่เพียงพอหรือเคลื่อนไหวช้าเกินไปก็จะส่งผลให้ความเร็วของแหลนที่พุ่งออกไปลดลงด้วยเช่นกัน ดังนั้นในขั้นตอนของการพุ่งแหลนจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุด และใช้ทักษะกีฬามากที่สุดในการเคลื่อนไหวทั้ง 4 ขั้นตอนที่กล่าวไปก่อนหน้านี้