การแข่งขันการวิ่งระยะสั้น ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

อีกปัจจัยที่มีความสำคัญในชัยชนะของการแข่งขัน นอกเหนือไปจากความมุ่งมั่นในการวิ่งให้เร็วที่สุดเพื่อให้ถึงเส้นชัยก่อนผู้เข้าแข่งขันคนอื่น นั่นก็คือ เทคนิคในการวิ่งระยะสั้นที่สำคัญของการวิ่ง ซึ่งทักษะและเทคนิคมีส่วนทำให้ผู้เข้าแข่งประสบความสำเร็จได้ตามความสามารถของผู้เข้าแข่งขันแต่ละคน เทคนิคในการวิ่งระยะสั้นมีหลากหลายเทคนิค เช่น ท่าทางการเริ่มออกวิ่ง

ท่าทางการเริ่มออกวิ่ง จะทำได้โดยการถีบเท้าส่งไปข้างหน้าด้วยเท้าหน้า โน้มตัวไปข้างหน้า เข่าและสะโพกของผู้วิ่งจะต้องเหยียดตึงในจังหวะสุดท้ายของการถีบเท้าส่ง ก้าวเท้าหลังไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วพร้อมกับยกมือทั้งสองขึ้นสลับกันไปมาตามเท้าที่ก้าวลงพื้น ลำตัวตั้งขึ้นอย่างช้าๆในขณะที่เพิ่มความเร็ว SBOBET จนกระทั่งลำตัวเอนไปข้างหน้าทำมุมกับพื้นประมาณ 75-80 องศา

การก้าวขาในแต่ละก้าวจะต้องยกเข่าสูง ให้ขาท่อนบนเกือบขนานกับพื้น และวิ่งด้วยปลายเท้าไปข้างหน้า ไม่แบะเข่าออกด้านข้าง ทำแขนงอเป็นมุมฉาก กำมือหลวมๆสามารถแกว่งมือลงต่ำสุดที่ระดับสะโพก นอกจากนี้ศีรษะของผู้วิ่งต้องไม่ส่ายไปมาหรือเงยหน้าขึ้นบน ให้มองแค่พื้นเบื้องหน้าผู้วิ่งเท่านั้น วิ่งให้เป็นเส้นตรงไม่ก้าวออกนอกลู่วิ่งของตนเอง โดยในขณะก้าวขานั้นต้องกระตุกเข่าไปข้างหน้า และไม่เหวี่ยงส้นเท้าขึ้นข้างหลังจนเกินไปด้วย