ดาวิด ลุยซ์ !!! กองหลังที่แพงที่สุดในโลก

  ปารีเซียง คว้าลุยซ์เสริมทีมแล้ว ปารีเซียง ปารีส แซงต์ – แชร์กแมง ทีมดังในลีกเอิงของฝรั่งเศสที่มีเจ้าของทีมเป็นเศรษฐีจากตะวันออกกลาง ได้ซื้อตัวนักเตะกองหลังชาวบราซิล รายหนึ่ง จากทีมสิงโตแห่งลอนดอน เชลซี แล้ว เขาผู้นั้นคือ ดาวิด ลุยซ์ นั่นเอง ปารีส แซงต์ – แชร์กแมง ทีมยักษ์ใหญ่ในลีกเอิงเริ่มแผนการเดินหน้าล่าความสำเร็จ เพื่อที่จะคว้าแชมป์รายการต่างๆ ทั้งฟุตบอลในประเทศและฟุตบอลยุโรป ถ้วยยูฟ่า แชมเปี้ยนสลีก แล้วเมื่อสามารถบรรลุข้อตกลงในการคว้าตัว ดาวิด ลุยซ์กองหลังทีมชาติบราซิลด้วยค่าตัว …

สูตรการจัดตารางของนักกีฬามืออาชีพ

  สูตรการจัดตารางของนักกีฬามืออาชีพ การจัดตารางเวลา ถือเป็นหนึ่งในระเบียบวินัยของผู้ที่จะประสบความสำเร็จในทุกๆอาชีพ ไม่เว้นแม้แต่กระทั่งผู้ที่เป็นนักกีฬามืออาชีพอ หากคุณต้องการเป็นนักกีฬามืออาชีพแล้ว การจัดหรือบริหารตารางเวลาเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นอย่างมากที่สุด และในโอกาสนี้ผมจะขอเสนอตารางเวลาสำหรับให้ท่านลองนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันของท่านดู เป็นตารางที่ออกแบบมาจากแนวคิดของ อ.สตีเว่น คัฟวี่ ลองดูนะครับ 05.00น. – 05.30น. ตื่นนอน และทำภารกิจส่วนตัว จากนั้นออกกำลังกายในยามเช้า อาจเป็นการแอโรบิก การวิ่งหรืออื่นๆ แต่ให้เริ่มออกกำลังกาย หรืออาจเป็นการออกกำลังกายตามโปรแกรมการฝึกของคุณก็ได้ คนบางคนนิยมมาฝึกทักษะทางกีฬาพิเศษบางประการ ในช่วงเวลานี้เลยนะครับ 06.00น.-08.00น. ทำภารกิจส่วนตัว และรับประทานอาหารเช้าของคุณ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ข้าวไม่ขัดสี ผัก …

เทคนิคการดูแลไม้ปิงปอง ให้เหมือนใหม่อยู่เสมอ

  เทคนิคการดูแลไม้ปิงปอง ให้เหมือนใหม่อยู่เสมอ หากคุณรักการในการเล่นกีฬาปิงปองแล้วล่ะก็ หัวใจสำคัญที่ทำให้คุณเล่นกีฬานี้ได้อย่างสนุกสนานหรือ อาจจะทำให้คุณเบื่อเลยก็ได้นั่นคือ การเลือกใช้วัสดุสำหรับการเล่นซึ่งในบทความชุดนี้ ผมจะแนะนำเทคนิคในการเลือกซื้อ และดูแลไม้ปิงปองของคุณ ให้อยู่คู่กับคุณนานๆ สามารถเล่นกีฬาที่คุณรักได้ นานตามต้องการ   เริ่มจากการเลือกซื้อไม้ปิงปองที่มีคุณภาพ ในลำดับแรกของการเล่น ผมแนะนำให้คุณพิจารณาเลือกซื้อไม้ปิงปองที่มีคุณภาพสูงสักเล็กน้อย หากคุณเคยรับชมการแข่งขันกีฬาในระดับชาติ หรือระดับนานาชาติ คุณจะพบว่านักกีฬาปิงปองทุกคนต่างเลือกที่จะใช้ไม้ปิงปองในราคาสูง แม้ว่ามันจะแพงสักหน่อย แต่เชื่อผมเถอะครับ มันช่วยยืดอายุการใช้งานออกไปนานมากกว่าไม้ปิงปองธรรมดาหลายเท่าทีเดียว สำหรับประเภทของไม้ 1.1ไม้เปล่าธรรมดา เหมาะกับผู้เล่นเริ่มต้น ราคาไม่เกิน 1,500 บาท 1.2ไม้อัดคาร์บอนหรือไฟเบอร์ เหมาะกับผู้เล่นเริ่มต้น …

7 ทักษะกีฬาสู่การเป็นนักว่ายน้ระดับโลก !!!

  7 ขั้นตอนสู่การเป็นนักว่ายน้ำสุดชิคก์ เมื่อไม่นานมานี้มีข่าวอุบัติเหตุเรือล่มในทะเลที่ประเทศเกาหลีใต้ ได้คร่านักท่องเที่ยวไปเป็นจำนวนมากและเป็นโศกนาถกรรมครั้งใหญ่ครั้งหนึ่งของโลกเรา ทำให้นึกถึงเหตุการณ์เรือล่มต่างๆในประเทศไทย กับทักษะกีฬาบางประเภทนั่นคือ การว่ายน้ำ หากอุณหภูมิน้ำไม่เย็นเดินไปและผู้ประสบภัยมีทักษะการว่ายน้ำที่ดี ก็อาจจะสามารถช่วยชีวิตตนเองและคนอื่นๆได้มากขึ้น ดังนั้นบทความนี้จะเสนอแนะทักษะในการฝึกว่ายน้ำเบื้องต้น เพื่อให้คุณสามารถนำไปฝึกปฏิบัติและใช้ในยามสถานการณ์ฉุกเฉินของชีวิตได้ 1. ทำความสะอาดร่างกาย ในลำดับแรกเมื่อคุณไปถึงสระว่ายน้ำ ธรรมเนียมปฏิบัติคือ การชำระล้างร่างกายของคุณให้สะอาดก่อนลงสระ คุณไม่จำเป็นต้องถึงกับฟอกสบู่ แต่ขอให้มั่นใจว่าตัวคุณนั้นสะอาดก่อนลงสระเป็นใช้ได้ 2. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม อย่าลืมแว่นตาว่ายน้ำและหมวกคลุมผม ถ้าคุณมาครั้งแรกคุณอาจมีความคิดในใจว่า จำเป็นไหมที่ถ้าเรายังว่ายน้ำไม่เป็น จะต้องมีอุปกรณ์เหล่านี้ คำตอบคือ จำเป็นมากถึงมากที่สุด อย่าเขินอายแม้ว่าคุณจะว่ายน้ำไม่เป็น เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม และอย่าลืมบอร์ดโฟมด้วย สำหรับใช้ฝึกในระยะเริ่มต้นของการว่ายน้ำ 3. บริหารร่างกายก่อนเสมอ …

“นักฟุตบอล” ขั้นเทพ ใช้ว่าจะเป็นยอด “ผู้จัดการทีม” เสมอไป !!!

  เปิดประเด็นทำไม นักฟุตบอลที่เก่ง มักเป็นผู้จัดการทีมที่ไม่เก่ง แต่ผู้จัดการทีมที่เก่ง มักเคยเป็นนักเตะที่ไม่เก่ง หากใครเป็นแฟนฟุตบอลที่ดูบอลกันมาอย่างเหนียวแน่น คงเคยมีคำถามและข้อสงสัยอย่างที่ในหัวข้อเรื่องนี้เป็นแน่ หลายครั้งในวงการฟุตบอลเรามักจะพบว่าผู้จัดการทีมที่ดีมักมาจากนักเตะโนเนม ไม่ค่อยดัง หรือบางทีไม่เคยเป็นนักฟุตบอลเลยก็มี ยกตัวอย่างเช่น โชเซ่ มูรินโญ่ หรือเดอะ สเปเชียลวัน ผู้ที่พาปอร์โต้ ทีมเล็ก ๆ จากโปรตุเกส ม้านอกสายตา คว้าแชมป์ยูฟ่า แชมป์เปี้ยน ลีก เอาชนะทีมใหญ่ ๆ ในยุโรปมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ใครเลยจะคิดเล่าว่าเค้าเป็นเพียงแค่ล่ามที่คอยแปลภาษาให้กับเซอร์ บ๊อบบี้ รอบสัน …