3 เทคนิคการวิ่งให้ประสบความสำเร็จ

เราอาจจะคิดว่าการวิ่งนั้นเป็นอะไรที่ง่าย เพียงแค่ก้าวเท้าด้วยความเร็วมากที่สุดเท่านั้นก็คงจะเพียงพอ หรือหากเป็นการวิ่งระยะไกลก็อาจจะเพียงอดทนวิ่งให้สุดทางก็ถือว่าทำได้ดีแล้ว