3 เทคนิคการวิ่งให้ประสบความสำเร็จ

เราอาจจะคิดว่าการวิ่งนั้นเป็นอะไรที่ง่าย เพียงแค่ก้าวเท้าด้วยความเร็วมากที่สุดเท่านั้นก็คงจะเพียงพอ หรือหากเป็นการวิ่งระยะไกลก็อาจจะเพียงอดทนวิ่งให้สุดทางก็ถือว่าทำได้ดีแล้ว

ออกกำลังกายด้วยกีฬาวิ่ง ง่ายๆแต่ได้ประโยชน์มาก

นักวิ่งที่เพิ่งจะเริ่มวิ่งนั้นต้องใช้เวลานานกว่าจะวิ่งได้อย่างนักวิ่งจริงในสนาม พวกเขาฝึกมานานเป็นปีๆ กว่าจะวิ่งได้เร็วขนาดนั้น ชุดที่ผู้วิ่งสวมใส่ควรจะเป็นชุดที่มีน้ำหนักเบา

เลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจสำหรับคนรักสุขภาพเพื่อออกกำลังกาย

  เลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจสำหรับคนรักสุขภาพ คุณกำลังพบปัญหาเกี่ยวกับความยุ่งยากในการเลือกรองเท้าวิ่งออกกำลังกายอยู่หรือเปล่า ไม่ว่าจะเป็นการแว่งเพื่อแข่งขัน วิ่งเยาะตอนเช้าหรือตอนเย็น หรือแม้แต่รองเท้ากีฬาที่ใช้ไปฟิตเน็ต หากคุณกำลังเจอปัญหาแบบนี้อยู่ บทความนี้สามารถช่วยคุณตัดสินใจในการเลือกรองเท้าคู่ใจของคุณได้ Wave Elixir 2 เป็นรองเท้าที่ถูกออกแบบมาให้มีโครงสร้างรองเท้ากีฬามีความยืดหยุ่นดีเยี่ยม โดยโครงสร้างของรองเท้านั้นจะออกแบบมาให้พอดีกับรูปเท้าของคนเอเชีย ดังนั้นเมื่อคุณวิ่ง จะทำให้รู้สึกว่ารองเท้ากระชับไปกับเท้า ซึ่งสามารถลดความปวดเมื่อยในขณะวิ่งได้ ซึ่งรองเท้าประเภทนี้เหมาะกับการวิ่งแข่งขัน วิ่งเร็ว เป็นต้น เพราะด้วยคุณสมบัติรองเท้าที่กระชับไปกับเท้า จึงทำให้เวลาวิ่งนั้นรู้สึกรองเท้าพอดีเท้า ไม่หลุดง่าย WMNS Air Zoom  RS+  เป็นรองเท้าที่มีการออกแบบพื้นรองเท้าให้มีการยึดเกาะที่เยี่ยมทุกพื้นผิว ซึ่งไม่ว่าคุณจะวิ่งในสภาพอากาศแบบไหน ฝนตก แดดออก …