การฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาวิ่ง

กีฬาที่ถือว่าเป็นกีฬาที่ยอดฮิตที่ผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันนั้นมีความนิยมในการเล่นอย่างหนึ่งนั่นคือ กีฬาวิ่ง การวิ่งนั้นถือได้ว่าสามารถนำมาใช้ในการแข่งขัน

3 ข้ออ้างที่คนมักใช้เพื่อเลี่ยงการเล่นกีฬา

ถึงแม้ว่าจะมีการประชาสัมพันธ์ในข้อที่ว่าการเล่นกีฬานั้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย แต่เชื่อเถอะว่ายังมีอีกหลายคนที่สรรหาสารพัดข้ออ้างสำหรับผลัดวันประกันพรุ่ง

การแข่งขันการวิ่งระยะสั้น ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

อีกปัจจัยที่มีความสำคัญในชัยชนะของการแข่งขัน นอกเหนือไปจากความมุ่งมั่นในการวิ่งให้เร็วที่สุดเพื่อให้ถึงเส้นชัยก่อนผู้เข้าแข่งขันคนอื่น นั่นก็คือ เทคนิคในการวิ่งระยะสั้นที่สำคัญของการวิ่ง

3 เทคนิคการวิ่งให้ประสบความสำเร็จ

เราอาจจะคิดว่าการวิ่งนั้นเป็นอะไรที่ง่าย เพียงแค่ก้าวเท้าด้วยความเร็วมากที่สุดเท่านั้นก็คงจะเพียงพอ หรือหากเป็นการวิ่งระยะไกลก็อาจจะเพียงอดทนวิ่งให้สุดทางก็ถือว่าทำได้ดีแล้ว