รู้จักหรือยังกีฬา VO2 Max

คืออะไร VO2 Max และทำไมในโลกที่คุณต้องการที่จะรู้ว่ามันได้หรือไม่ หากคุณเล่นกีฬาสโบเบทอย่างสม่ำเสมอถ้าคุณเล่นกีฬาอย่าง กว้างขวางถ้าคุณเป็นนักกีฬาหรือถ้าคุณต้องการที่จะรู้ว่าคุณกำลังเล่นกีฬาอยู่ภายในขอบเขตที่เหมาะสมคุณแน่นอนอาจต้องการ ที่จะรู้สูงสุด VO2 ของคุณ   เมื่อคุณเล่นกีฬาออกซิเจนเพิ่มขึ้นของการบริโภคของคุณ สำหรับแต่ละบุคคลมีข้อ จำกัด ว่าออกซิเจนมากที่เขาหรือเธอสามารถ ใช้ในช่วงเวลาโปรโมชั่น sbobet ที่กำหนด VO2 สูงสุดของคุณ (ที่ V ย่อมาจากปริมาณและ O2 ย่อมาจากออกซิเจน) เป็นความสามารถของคุณ สูงสุดในการใช้ออกซิเจนในระหว่างการออกแรงวัดในมิลลิลิตรของออกซิเจนต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัวต่อนาที   โดยปกติมีข้อ จำกัด ในการ …